6 cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả

Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm y tế lao động (Hà Nội) cho biết, hiện tượng rụng tóc sau sinh khá phổ biến, có tới 30-40% chị em gặp tình trạng này. Có khá nhiều “thủ phạm” như: rối loạn nội tiết tố, stress, thiếu chất…

Thử áp dụng các mẹo dưới đây, bạn sẽ hạn chế được tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả :

1. Không được để stress

Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Stress là nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

2. Sử dụng rau dền ép nước

Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại

Nước ép rau dền giúp tóc mọc nhanh trở lại

3. Sử dụng dầu dừa massage tóc

Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Dầu dừa tốt cho tóc

4. Dùng nước trà gội đầu

Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa

Trà ấm dùng để gội đầu tốt cho tóc

5. Kết hợp vừng tươi + nước vo gạo

Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần

Nước vo gạo kết hợp vừng tươi giúp tóc khỏe

6. Sử dụng viên uống giúp tóc khỏe đẹp

Một giải pháp tiện lợi và hiệu quả là sử dụng viên uống chống rụng tóc, giúp tăng cường sức khỏe cho tóc.

Tổng hợp: Lê Huyền