Bạn biết không, mái tóc của chúng ta cũng cần được bảo vệ khi đi ngủ đấy

Có thể bạn không để ý, thế nhưng có một thực tế rằng mỗi sáng khi chúng ta thức dậy, số lượng tóc rụng ở trên gối khá là nhiều. Điều này cũng có nghĩa rằng việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc không chỉ cần được chú ý vào ban ngày, mà ngay cả khi đi ngủ bạn cũng cần thực hiện nó cẩn thận.

Đừng buộc tóc quá chặt khi đi ngủ

Phần lớn các bạn gái hiện nay đều cho rằng việc đi ngủ với một mái tóc buộc cao hoặc búi tóc sẽ đỡ vướng víu hơn, và nó chẳng hưởng gì tới sức khỏe của tóc cả. Thế nhưng nếu bạn buộc tóc quá chặt trong suốt 8 tiếng đi ngủ sẽ khiến cho tóc bị căng thẳng, dần dần là dẫn tới hư tổn. 

Nếu như khó chịu về việc các sợi tóc cứ vướng víu ở trên mặt, bạn có thể buộc tóc thấp thành những bím tóc nhỏ, thế nhưng tuyệt đối không được quá chặt nhé. Việc đi ngủ với những bím tóc lỏng sẽ làm giảm thiểu đi tình trạng tóc cọ vào gối và gây ra rụng tóc. Cùng với đó, việc thắt tóc lại qua đêm cũng sẽ khiến cho bạn thức dậy vào buổi sáng có một mái tóc xoăn tuyệt vời mà không cần phải tra các bước tạo kiểu tóc bằng nhiệt.

Để tóc khô trước khi đi ngủ

Có vẻ như đối với nhiều bạn hiện nay, việc gội đầu vào ban đêm sẽ tiết kiệm hơn rất nhiều thời gian so với việc gội đầu ban ngày. Thế nhưng bạn cũng cần lưu ý rằng, mái tóc của bạn sẽ trở nên dễ bị tổn thương nhất khi ở trạng thái ướt. Chính vì thế, việc bạn làm khô mái tóc hoàn toàn trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng. Để mái tóc ướt khi đi ngủ có thể khiến cho tóc bị gãy rụng một cách nghiêm trọng. 

Nếu bạn là người ưa chuộng gội đầu vào ban đêm, hãy chắc chắn rằng nên dành ra một khoảng thời gian nhất định để cho tóc được khô tự nhiên, cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy để tóc không bị chịu nhiều áp lực từ nhiệt độ. Cùng với đó, bạn có thể dùng thêm một chút dầu dưỡng tóc để dưỡng tóc và chăm tóc tóc tốt hơn.

Hãy đầu tư một chiếc gối bằng lụa

So với cotton, lụa là loại mỏng nhẹ hơn khá nhiều. Các sợi nhỏ của gối lụa sẽ giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi những hư hại, từ đó mà hỗ trợ hơn trong việc điều trị rụng tóc vô cùng hiệu quả. Đây sẽ là một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn, đặc biệt là đối với những bạn hãy có thói quen xoay người trong lúc ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chiếc khăn đội đầu để quấn tóc khi đi ngủ, điều này sẽ giúp bạn bảo vệ mái tóc, đồng thời duy trì kiểu tóc của bạn sau một đêm ngủ dài. Việc quấn tóc bằng chiếc khăn gội đầu trong giấc ngủ sẽ giúp bạn giữ những lọn tóc qua đêm, ngăn chặn hiện tượng rụng tóc sau khi thức dậy.

Điều trị rụng tóc qua đêm

Để chăm sóc và bảo vệ mái tóc tốt hơn, bạn hãy kết hợp dùng thêm với mặt nạ và các phương pháp điều trị vào thói quen chăm sóc tóc hàng tuần của mình. Đây là một yếu tố được đánh giá là vô cùng quan trọng. 

Việc sử dụng mặt nạ chuyên dụng trong việc điều trị rụng tóc trước khi đi ngủ, đặc biệt là thực hiện điều trị qua đêm sẽ giúp mái tóc của bạn được bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong, phục hồi và hydrat hóa mái tóc. 

Tùy thuộc vào từng loại tóc khác nhau mà bạn có thể áp dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần/ tháng. Việc tìm kiếm những phương pháp phù hợp với mái tóc của mình không phải là điều đơn giản, vậy nhưng chỉ cần bạn kiên trì và có ý thức bảo vệ mái tóc thì chẳng mấy chốc hiệu quả bất ngờ sẽ đến với bạn.

Tổng hợp: Dương Hoàng