Bạn có hiểu biết rõ ràng về mái tóc của mình?

Một mái tóc chắc khỏe, óng mượt đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối vẻ đẹp cũng như sự tự tin của bạn. Để có được mái tóc chắc khỏe, bóng mượt thì trước hết bạn cũng cần phải biết tới cấu trúc cũng như nguyên nhân khiến cho tóc hư tổn để có những biện pháp phòng tránh cho phù hợp.

Cùng “giải phẫu” toàn bộ mái tóc của bạn

Các chuyên gia cho biết rằng, sợi tóc sẽ có cấu trúc sừng, hình sợi dài, có thành phần chủ yếu là các chất sừng, có nhiều biotin, kẽm, lưu huỳnh và nitơ. Tóc có thể có màu đen, vàng, nâu, hung, bạch kim, đỏ,… và có thể xoăn, thẳng, dợn sóng…

Khi mới sinh ra, mỗi người chúng ta sẽ có khoảng từ 100.000 – 200.000 nang tóc đã được xác định sẵn về màu sắc, chiều dài cũng như độ dày của tóc. Quá trình mọc tóc cũng là một chu trình bao gồm 3 giai đoạn: tăng trưởng từ 2 – 6 năm, tiến triển từ 2 – 3 tuần và tồn tại từ 2 – 3 tháng. Đến cuối giai đoạn tồn tại, tóc của bạn sẽ bắt đầu rụng dần và bắt đầu hình thành chu trình kế tiếp mới. Lúc này, một mầm tóc mới sẽ mọc lên và thay thế đi sợi tóc cũ. Mọi trường hợp bị rụng tóc hay vấn đề về tóc đều có sự tác động hay gặp gián đoạn ở một trong những giai đoạn này.

Tốc độ mọc thông thường của mái tóc sẽ từ 0,3 – 0,4 mm/ ngày, tối đa là 1 – 1,2 cm trong vòng 1 tháng, tốc độ này sẽ chậm dần theo tuổi tác. Cùng với thời gian, mái tóc của bạn có thể sẽ bị bệnh hoặc là giá đi và hiện nay, quá trình này sẽ diễn ra nhanh chóng hơn bởi có sự tham gia của nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài khác nhau như hóa chất, ánh nắng, chế độ dinh dưỡng, tình trạng bệnh lý.

Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về rụng tóc

Có khá nhiều nguyên nhân rụng tóc, thế nhưng có thể kể tới một vài nguyên nhân cơ bản dưới đây:

+ Căng thẳng, stress: Stress sẽ khiến cho các hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch trong cơ thể bạn bị rối loạn, từ đó dẫn tới sự thay đổi của hàng loạt hoạt động trong cơ thể, từ đó gây ra hiện tượng rụng tóc.

+ Rụng tóc do gặp phải những bệnh lý về tuyến giáp, bệnh giang mai

+ Các vấn đề về da đầu như nấm da đầu, nấm tóc, viêm nang lông….

+ Rụng tóc do sau giải phẫu, chất thương lớn, mất máu, cơ thể thiếu máu, thiếu sắt, thiếu dưỡng chất cho tóc…

+ Bị ngộ độc hoặc sử dụng nhiều loại thuốc có khả năng gây ra tình trạng rụng tóc; do hóa trị – xạ trị ung thư

+ Phụ nữ sau sinh thường bị rụng tóc bởi sự mất cân bằng hormone trong cơ thể

+ Sử dụng quá nhiều hóa – mỹ phẩm cho mái tóc, thường xuyên uốn, duỗi nhuộm…

Làm cách nào để bạn đẩy lùi rụng tóc?

Để đẩy lùi hiện tượng rụng tóc một cách hiệu quả nhất, trước hết bạn cần phải xác định thật rõ ràng nguyên nhân gây ra rụng tóc của mình là gì, từ đó mới có thể có những cách điều trị phù hợp. Đối với hiện tượng rụng tóc do những nguyên nhân thông thường thì bạn hoàn toàn có thể điều trị bằng việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, thay đổi những thói quen có hại đối với mái tóc.

Ngoài ra, để quá trình điều trị đạt được hiệu quả cao hơn, bạn có thể bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và mái tóc như biotin, vitamin nhóm B, vitamin nhóm E, vitamin H, vitamin D, lưu huỳnh, sắt, kẽm… Bạn có thể cung cấp thêm dưỡng chất cho mái tóc thông qua chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm chức năng, các dưỡng chất sẽ theo máu đến để nuôi da đầu, nuôi nang tóc khiến tóc phát triển, kích thích tóc mọc nhanh dài. 

Tổng hợp: Dương Hoàng