Bật mí 10 mẹo nhỏ chống rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả

Rụng tóc sau sinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Vì thế, chống rụng tóc cũng trở thành mối quan tâm của không ít phụ nữ sau sinh. Tuy tình trạng này không gây quá nhiều nguy hiểm nhưng có thể gây ra những phiền toái ngay trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn phòng chống rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà:

Lựa chọn dầu gội có thành phần biotin và silica

Hai thành phần biotin và silica là dưỡng chất tốt cho tóc, giúp tóc phục hồi sự khỏe mạnh và kích thích nang tóc phát triển. Ngoại ra, bạn cũng cần hạn chế việc thay đổi quá nhiều loại dầu gội trong thời gian ngắn nữa nhé.

Rượu táo

Không chỉ giúp ngừa rụng tóc, rượu táo còn giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng. Mẹ sau sinh có thể lấy một chút rươu táo đem hâm nóng rồi thoa đều lên mái tóc và lấy khăn ủ tóc trong khoảng 1 giờ rồi gội sạch lại là xong. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần và cảm nhận kết quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Nước ép nha đam

Uống 1/2 ly nước ép nha đam mỗi ngày là bạn đã tăng thêm sức đề kháng cho mái tóc và giảm rụng tóc hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp gel lô hội với nước ép của cây thìa là để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, thoa đều lên mái tóc bị gãy rụng mỗi tuần 2-3 lần và thực hiện liên tục trong 3-4 tháng để sở hữu mái tóc chắc khỏe, mượt mà.

Tránh tác động tóc bằng nhiệt

Để chống rụng tóc sau sinh hiệu quả, chị em không nên lạm dụng các tác động tóc bằng nhiệt. Máy sấy, ép, uốn,… đều cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng. Bởi nền nhiệt cao sẽ khiến cho tóc dễ bị khô xơ và gãy rụng nhiều.

Nước ép rau rền

Rau dền là một trong những loại nước ép có khả năng kích thích mọc tóc khá hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy lá rau dền ép lấy nước và sử dụng bông gòn thoa đều lên mái tóc và da đầu để các dưỡng chất thấm sâu và nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe. Kiên trì áp dụng 2-3 tháng để nhanh chóng sở hữu mái tóc mềm mượt và chống rụng tóc hiệu quả.

Luyện tập thể thao thường xuyên

Hãy dành thời gian cho việc luyện tập thể thao mỗi ngày. Một số môn thể thao như: đi bộ, bơi, đạp xe,… mỗi ngày 30 phút sẽ giúp bạn cân bằng lượng hormone. Đồng thời, giảm bớt căng thẳng và ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc hiệu quả.

Sử dụng dầu dừa chống rụng tóc

Là phương pháp chống rụng tóc sau sinh cực hiệu quả. Bởi trong dầu dừa có chưa nhiều loại vitamin và các axit béo giúp loại bỏ gàu cùng các tác nhân gây hại. Đồng thời, nó còn giúp kích thích mọc tóc và giúp chúng khó bị gãy rụng hơn trước các tác nhân xung quanh môi trường sống.

Tránh căng thẳng, stress

Thường xuyên căng thẳng, stress sẽ khiến cho những mao mạch dưới da bị căng thẳng. Cùng với đó, lượng nội tiết tố trong cơ thể cũng bị thay đổi và gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Do vậy, cách tốt nhất để ngừa rụng tóc là luôn giữ tinh thần thoải mái.

Bảo vệ tóc mỗi khi ra ngoài

Sử dụng ô, mũ che nắng, mưa,… mỗi khi ra ngoài là cách bảo vệ tóc ngừa gãy rụng vô cùng hiệu quả. Tránh để tóc bị ảnh hưởng quá lâu bởi các tác động tự nhiên.

Ủ tóc bằng khăn

Lấy một chiếc khăn, ngâm trong nước rồi vắt bỏ hết nước. Sau đó, lấy khăn phủ lên đầu trong 10 phút. Mỗi tuần thực hiện ủ tóc bằng cách này 1-2 lần.

Sản phẩm chống rụng tóc

Dùng các sản phẩm chống rụng tóc cũng là một trong những cách giúp chị em sau sinh thổi bay nỗi lo rụng tóc hiệu quả. Tốt nhất là những sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng chất cần thiết cho tóc: Biotin, PABA, Silica, các vitamin cần thiết để tóc được bổ sung đầy đủ, khỏe mạnh nhất.