Bí kíp hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh

Rụng tóc là một trong những hiện tượng dễ gặp ở mẹ sau sinh. Thông thường, nó sẽ kéo dài trong khoảng 5-6 tháng và nếu không được chăm sóc cẩn thận tình trạng này có thể kéo dài hơn và đi kèm với những diễn biến phức tạp khác.

Sau đây là một số bí kíp để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh đạt kết quả tối ưu:

Hạn chế căng thẳng

Không ít chị em sau sinh rơi vào tâm lý căng thẳng và áp lực – một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc phổ biến hiện nay. Cho nên, mẹ sau sinh cần tránh xa căng thẳng hay những suy nghĩ tiêu cực là tốt nhất. Bởi căng thẳng chính là thủ phạm tàn phá mái tóc và làn da của bạn.

Do đó, dù có bận rộn đến đâu hãy dành ra cho mình một khoảng thời gian nhất định để luyện tập một số bài tập như: đi bộ, yoga, thiền,… sẽ giúp bạn xóa tan mọi căng thẳng, mệt mỏi, từ đó giảm thiểu rụng tóc nhanh chóng.

Hạn chế sử dụng hóa chất

Sau sinh, nồng độ hormone trong cơ thể tăng dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ và dễ gãy rụng. Việc gội đầu không đúng cách, chải đầu quá mạnh hay lạm dụng những loại hóa chất làm đẹp tóc có trong: thuốc nhuộm, uốn, ép,… đều có thể khiến tóc bị hư tổn.  

Bên cạnh đó, cần lựa chọn những loại dầu gội phù hợp với da đầu và mái tóc của bạn. Tốt nhấy là nên sử dụng những loại dầu gội có các thành phần từ tự nhiên cao, ít hóa chất để tình trạng rụng tóc nhanh chóng được đẩy lùi.

Bổ sung vitamin

Cân bằng chế độ ăn uống cũng là một trong những bí kíp hạn chế tình trạng rụng tóc hiệu quả. Đó là việc tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho tóc có nhiều trong: các loại rau củ, trái cây, protein,… Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mà còn chứa flavonoid và các chất chống oxy hóa có công dụng bảo vệ nang tóc, giúp tóc luôn chắc khỏe.

Dùng dầu dừa chăm sóc tóc

Là một trong những loại tinh dầu tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và kích thích sự phát triển của tóc. Mẹ sau sinh có thể sử dụng tinh dầu dừa nguyên chất để thoa trực tiếp lên da đầu và mái tóc kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng là giải pháp chăm sóc tóc vô cùng hiệu quả, giúp tóc luôn bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả.

Rượu táo giúp hạn chế rụng tóc

Không chỉ có công dụng hạn chế tình trạng rụng tóc, mà rượu táo còn kích thích mọc tóc nhanh chóng. Các mẹ có thể sử dụng rượu táo với một lượng vừa đủ, đem hâm nóng rồi sử dụng để thoa đều lên mái tóc. Sau đó, ủ tóc trong khoảng 1 giờ và gội sạch đầu là xong. Áp dụng thường xuyên 2 lần/tuần để đạt kết quả tối ưu.

Ngoài ra, để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả, các mẹ có thể sử dụng viên uống ngăn ngừa rụng tóc Revenal được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu.

Là một sản phẩm chứa đến 20 thành phần vitamin và khoáng chất như: tinh chất tre silica, PABA, Kẽm,  Biotine, Vitamin nhóm B,… hỗ trợ duy trì mái tóc khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay. Dạng viên nén tiện dụng, hiệu quả nhanh, đã được đông đảo người tin dùng.