Cách phục hồi mái tóc gãy rụng hiệu quả

Dưới các tác nhân gây hại xung quanh môi trường, tóc rất dễ bị hư tổn nếu không được bảo vệ và chăm sóc đúng cách. Vậy cần làm gì để hồi phục mái tóc gãy rụng hiệu quả? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Dấu hiệu nhận biết tóc của bạn đang bị hư tổn

Khi bạn thấy tóc mình có những biểu hiện khác thường như: tóc bị xốp, khô xơ, chẻ ngọn, xỉn màu, tóc rụng, da đầu bị nhờn kèm vời gàu,… chính là những dấu hiệu nhận biết tóc của bạn đang bị hư tổn.

Nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn

Do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, không đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc.

Do thói quen buộc tóc quá chặt, hay sử dụng các công cụ làm đẹp tóc như: sấy, ép, duỗi,…

Do tâm lý luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh, trung tâm vận hành của mạch máu. Khi đó, các nội tiết tốc trong cơ thể sẽ bị thay đổi và dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Cách phục hồi mái tóc gãy rụng hiệu quả

Để phục hồi mái tóc gãy rụng hiệu quả thì việc bảo vệ và chăm sóc tóc cẩn thận là rất quan trọng.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp nang tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng.

Lựa chọn dầu gội phù hợp cho mái tóc, tốt nhất là những loại có độ PH trong khoảng 4,5 – 5,5. Bởi nếu độ pH cao hay thấp hơn đều làm cho các lớp tế bào biểu bì dày lên và gây ra tình trạng khô xơ.  

Không được để những chất có dầu bám trên da đầu và nên gội đầu 2 ngày/lần là tốt nhất. Gội đầu thật sạch, tránh tình trạng dầu gội còn bám trên tóc và gây rụng tóc

Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài với những bài tập như: yoga, đi bộ,… sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc hiệu quả.

Ngoài ra, để phục hồi mái tóc gãy rụng nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể sử dụng viên uống ngăn ngừa rụng tóc Revenal được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu. Là một sản phẩm chứa đến 20 thành phần vitamin và khoáng chất hỗ trợ duy trì mái tóc khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay.