Chăm sóc tóc chắc khỏe với rong biển

Rong biển không chỉ được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có công dụng làm đẹp tóc tuyệt vời. Bạn đã biết cách chăm sóc tóc chắc khỏe từ rong biển chưa? Cùng dieutrirungtochoidau.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Rong biển còn có tên gọi khác là tảo biển, được sử dụng làm thực phẩm chăm sóc sức khỏe, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Vì sao rong biển lại tốt cho tóc

Có nhiều loại rong biển, mỗi loại lại mang lại nhiều công dụng khác nhau. Cụ thể:

Rong biển nâu: chứa i-ốt và axit giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, phục hồi mái tóc hư tổn. Ngoài ra, tảo nâu còn giúp loại bỏ những chất độc hại từ sâu dưới da và tăng cường khả năng lưu máu.

Rong biển xanh và đỏ: với các axit amin, sắt, canxi và nhiều loại vitamin, giúp mọc tóc nhanh chóng.

Rong biển xanh lục: giàu protein, beta-carotene, vitamin A,… đều là những dưỡng chất tốt cho sự phát triển của tóc và bảo vệ tóc trước các tác nhân xung quanh môi trường.

Rong biển với những công dụng tuyệt vời mang lại cho mái tóc, phù hợp để cải thiện các vấn đề về tóc như: tóc gãy rụng nhiều, tóc hư tổn, nhiều gàu, tóc khô xơ,…

Cách dùng rong biển làm đẹp tóc

Mặt nạ tóc từ rong biển

Cách 1: Kết hợp bột rong biển với sữa chua không đường, dầu dừa, mật ong với một lượng vừa đủ, trộn đều lên để tạo thành hỗn hợp. Thoa đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe. Sau đó, gội sạch lại với nước là xong.

Cách 2: Sử dụng rong biển khô, ngâm với nước ấm trong 1 tiếng rồi vớt ra. Xả tóc với nước để loại bỏ bụi bẩn và nhờn, rồi lấy nước thấm lên tóc, ủ bằng khăn ấm trong 20 phút. Phần nước còn lại đem gội đầu và xả lại với nước ấm.

Kiên trì áp dụng 2-3 lần/ tuần để ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Món ăn từ rong biển

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc bằng cách chế biến rong biển thành nhiều món ăn như: nấu chè, chế biến canh rong biển với thịt nạc hay sushi,…

Chè rong biển đậu xanh

Nguyên liệu: 50gr rong biển, 100gr đậu xanh, đường phèn và vani

Cách làm: Ngâm rong biển với nước, rửa sạch cho hết nhớt và để ráo. Đậu xanh ngâm 2 tiếng, vớt ra cho ráo nước rồi nấu đến khi chín mềm. Thêm đường phèn vào khuấy đều cho đường tan hết. Sau đó, thêm đậu xanh hấp chín tắt lửa rồi thêm vani vào để chè thơm. Khi chè nguội thì thêm rong biển vào rồi ăn ngay.

Canh rong biển thịt nạc

1. Nguyên liệu: thịt nạc băm, hành tím, muối, mắm, hạt tiêu.

   Cách làm: Rong biển ngâm nở, bắc nồi, thêm dầu ăn rồi phi hành lên cho thơm, thêm thịt băm vào xào săn. Đổ nước vào nấu sôi rồi cho rong biển vào, nêm gia vị cho vừa ăn là xong.