Chữa rụng tóc di truyền cho người bị hói lâu năm

Gen rụng tóc có tính trội nên nếu trong gia đình có người bị rụng tóc, hói đầu thì những thế hệ sau có nguy cơ mắc phải tình trạng này là rất cao. Tỷ lệ thường thấy ở nam giới là cao hơn so với nữ giới, lấy đi sự tự tin vốn có của nhiều người.

Rụng tóc di truyền

Rụng tóc di truyền chủ yếu diễn ra ở nam giới, do trong gia đình có người bị rụng tóc. Rụng tóc di truyền là một căn bệnh và không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Nếu người cha bị rụng tóc thì con trai sẽ hưởng di truyền và bị rụng tóc hói đầu. Thêm nữa, chứng hói đầu di truyền là tính trôi nên sẽ biểu hiện trên cơ thể người bệnh chỉ là vấn đề nó diễn ra sớm hay muộn mà thôi.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng bởi sự phát triển không ngừng của nên y học hiện nay, hoàn toàn có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng hói đầu hiệu quả.

Cách chữa rụng tóc di truyền hiệu quả

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc (Biotin + vitamin B5)

Tóc được nuôi dưỡng từ các dưỡng chất có trong máu. Trong đó, có 2 dưỡng chất cự kỳ quan trọng với tóc là vitamin H và Vitamin B5. Có tác dụng giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ gãy rụng hiệu quả.

Chính vì thế, để tóc luôn khỏe mạnh, mọc nhanh và không bị gãy rụng, bạn cần tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm chứa 2 loại vitamin này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đó là:

• Các loại rau xanh: rau bina, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt,… đều là thực phẩm dồi dào hàm lượng Biotin và Vitamin B5. Vừa tốt cho tóc vừa giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả và làm đẹp da nữa đó.
• Trái cây:Giống như rau xanh, trái cây rất giàu vitamin tốt cho tóc. Người bị rụng tóc, hói đầu nên chọn bổ sung các loại trái cây như: cam, quýt, dưa,…
• Sản phẩm từ sữa:Sữa là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là mái tóc. Các dưỡng chất tốt cho tóc có nhiều trong sữa như: sắt, kẽm, vitamin H, protein,… giúp cho mái tóc luôn khỏe mạnh và kích thích mọc tóc hiệu quả. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc do di truyền. Cho nên, tăng cường bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày để sở hữu mái tóc chắc khỏe nhé.
• Các thực phẩm khác như: gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia, …. đều chứa rất nhiều viatmin H và B5 giúp điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái

Có được tinh thần thoải mái thì chúng ta mới có thể làm việc và học tập tốt hơn. Hai điều quan trọng với sức khỏe đó là giấc ngủ và tinh thần. Đồng thời là yếu tố có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, ngủ ít, thường xuyên căng thẳng sẽ gây ra tình trạng rụng tóc.

Cho nên, dù công việc có bận rộn tới đâu, hãy nhớ ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, bởi đó chính là liệu thuốc tốt nhất để ngừa rụng tóc hiệu quả. Mỗi khi mệt mỏi hãy vận động một chút, đi bộ, đọc sách, nghe nhạc,… để cân bằng lại tinh thần nhé.

Thường xuyên massage da đầu

Tóc được nuôi dưỡng từ chính máu của cơ thể, nhất là các mạch máu nhỏ trong da đầu. Vì thế, hãy thường xuyên massage da đầu để máu được lưu thông tốt hơn. Khi đó, các dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc, giúp tóc luôn khỏe mạnh và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Nhờ vậy, những nơi tóc bị hói sẽ nhanh chóng được lấp đầy và tình trạng rụng tóc cũng giảm đi rất nhiều.

Sản phẩm bổ sung giảm rụng tóc

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm có tác dụng ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.