Điểm mặt 3 cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên hiệu quả

Tóc rụng nhiều đến nỗi vuốt nhẹ cũng rụng, tóc thưa dần đi, đường ngôi lộ rõ biểu hiện của tóc thưa, hói đầu là tình trạng mà rất nhiều phụ nữ trung niên đang gặp phải. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 3 cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên hiệu quả, được nhiều người áp dụng hiện nay.

Tình trạng rụng tóc, hói đầu ở phụ nữ trung niên

Phụ nữ tuổi trung niên cơ thể sẽ trải qua nhiều sự thay đổi, kèm theo những bất ổn về tâm – sinh lý do nội tiết tố bị mất cân bằng. Điều này được biểu hiện ở: sinh lý giảm, thoái hóa xương khớp, da lão hóa, rụng tóc… Đặc biệt là tình trạng rụng tóc, hói đầu là nguyên nhân khiến nhiều chị em thiếu tự tin về vẻ ngoài của mình.

Nguyên nhân rụng tóc hói đầu ở phụ nữ trung niên là do sự suy giảm thần kinh nội tiết khiến cho nồng độ estrogen và progesterone biến đổi, trở nên mất cân bằng. Trường hợp cả 2 loại nội tiết tố này bị suy giảm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc. Tóc trở nên khô, xơ và gãy rụng nhiều. Đồng thời, trong giai đoạn này, chị em phụ nữ thường gặp một số vấn đề về sức khỏe, việc sử dụng thuốc điều trị bệnh hay tự ý dùng các loại hóa chất hoàn toàn có thể gây hủy hoại tế bào mầm tóc và tăng nguy cơ hói đầu.

Bên cạnh đó, sở thích làm đẹp cho tóc bằng nhiệt độ và hóa chất, ăn kiêng giảm cân, stress kéo dài, mất ngủ, thiếu ngủ… cũng là những nguyên nhân làm cho các tế bào mầm tóc bị tổn thương và gãy rụng.

Cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên hiệu quả

Massage da đầu bằng tinh dầu thiên nhiên ngừa rụng tóc

Các loại tinh dầu từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để massage da đầu sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc và chữa hói đầu. Các dưỡng chất có trong một số loại tinh dầu tự nhiên: tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa, … rất tốt để dưỡng và chăm sóc da đầu, kích thích nang tóc mọc nhanh hơn.

Các loại tinh dầu khi kết hợp cùng dược liệu để massage da đầu chống rụng tóc như: hương thảo, oải hương, bưởi, dầu dừa,…

Cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên bằng mặt nạ dưỡng tóc

Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh nội tiết tố, thì nhu cầu làm đẹp tóc bằng hóa chất ngày càng cao của chị em làm gia tăng nguy cơ hói đầu khi đến tuổi trung niên. Do vậy, một trong những cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên chính là việc sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc.

Mặt nạ tóc bằng nước ép tỏi hoặc hành tây có tác dụng trị rụng tóc hói đầu rất hiệu quả. Với tính kháng khuẩn cao, nước ép hành tây hoặc tỏi nuôi dưỡng da đầu, giúp giảm gàu, kích thích mọc tóc.

Cách thực hiện khá đơn giản. Đầu tiên, ép hành tây hoặc tỏi lấy nước cốt. Lấy phần nước thu được thoa đều lên da đầu. Massage nhẹ nhàng và sử dụng khăn ấm quấn quanh đầu ủ trong khoảng 30 phút rồi gội lại với nước sạch. Kiên trì áp dụng hàng tuần từ 1-2 lần đề đạt hiệu quả giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Cân bằng nội tiết – Cách trị hói đầu ở phụ nữ trung niên

Một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng rụng tóc hói đầu ở phụ nữ trung niên chính là do sự mất rối loạn nội tiết tố, suy giảm estrogen gây nên. Do đó, cân bằng nội tiết tố, bổ sung estrogen cho cơ thể cũng chính là cách để phục hồi mái tóc dày mượt cho nhiều người.

Để cân bằng nội tiết tố, các chị em có thể thông qua việc bổ sung chế độ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung omega 3, vitamin C, isoflavones, … cho cơ thể. Đậu nành, hạt lanh, cá hồi, các loại hạt, … là những thực phẩm rất tốt trong việc bổ sung esstrogen cho cơ thể.

Thực phẩm bổ sung trị trụng tóc hói đầu

Phụ nữ muốn sở hữu mái tóc đẹp, không bị thưa, hói ở tuổi trung niên nhất thiết phải cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu chuyên dụng cho tóc. Do đó, việc sử dụng thực phẩm bổ sung cho tóc cũng là cách chữa hói đầu ở phụ nữ trung niên hiệu quả.

Khi được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: Vitamin B6, PABA, Silica, Vitamin H, Keratin, … mái tóc sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, từ đó, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh dài và bóng khỏe hơn.