Đừng đổ lỗi cho tóc, tóc rụng cũng có nhiều tác nhân khác nhau!

Rụng tóc là một hiện tượng vô cùng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải hiện nay. Thế nhưng, mọi người thường “đổ lỗi” là do tóc của mình yếu, tóc khô xơ… Vậy nhưng, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho mái tóc của bạn ngày càng yếu đi như thế!

Mái tóc bị rụng do máu, gan và thận bị suy yếu

Khác với nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể, mái tóc được “ưu ái” hơn khi được sống ở môi trường bên ngoài, tiếp xúc với nhiều bầu không khí xung quanh. Thế nhưng, sự tồn tại và khỏe mạnh của mái tóc lại do 95% dưỡng chất từ máu mang tới. Vậy nên máu được xem là yếu tố quyết định tới vẻ đẹp của mái tóc.

Đông y hay Y học Cổ truyền cũng đánh giá khá cao về vai trò của máu đối với mái tóc khi quan niệm rằng tóc là phần thừa của máu, được máu nuôi dưỡng. Mà gan lại là nơi tàng trữ và điều tiết lượng huyết ở trong cơ thể. Mặc khác máu lại do tinh sinh ra, tinh được tàng trữ ở thận, vì vậy thận cũng là căn nguyên sinh ra tóc.

Từ quan niệm trên có thể thấy được tầm ảnh hưởng của máu, gan, thận tới sự tồn tại và sức khỏe của mái tóc. Từ đó mà những bài thuốc cổ truyền với các nguyên liệu khác đã được nghiên cứu và sử dụng để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc như hà thủ ô, đương quy, thục địa, xuyên khung…

Mái tóc gãy rụng do thiếu hụt vitamin

Nếu như làn da của bạn cần tới sự giúp sức của vitamin E để mịn màng, đôi mắt cần tới vitamin A để sáng thì mái tóc sẽ cần tới vitamin H và vitamin B5. Những nghiên cứu thực tiễn đã cho thấy rằng, vitamin H và B5 có sự tác động vô cùng rõ rệt tới chu kỳ sinh trưởng và tuổi thọ của mái tóc.

Vitamin B5 tồn tại nhiều ở trong ngũ cốc, lạc, các loại đậu, lòng đỏ trứng, thịt gia súc, gia cầm, hoa quả, rau xanh… Còn vitamin H có nhiều ở trong gan bò, cá, sữa, lòng đỏ trứng, sữa, chuối, khoai tây… Chính vì thế, những trường hợp người có chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, ăn kiêng giảm cân hoặc ăn chay trường… thường dễ bị thiếu hụt vitamin H và B5 và chính là nguyên nhân rụng tóc.

Tóc rụng do mất cân bằng nội tiết tố

Cũng giống như bất kỳ cơ quan nào khác bên trong cơ thể, khi tới một thời điểm nào đó, tóc cũng phải “ra đi: Song điểm đặc biệt của mái tóc chính là khả năng tái tạo từ chân tóc hay nói cách khác là có thể mọc lại được. Thông thường, chu kỳ sống của mái tóc sẽ kéo dài khoảng 6 năm và sau đó được thay thế bởi những sợi tóc mới.

Vậy tại sao số lượng tóc của bạn lại có sự suy giảm dần theo tuổi tác? Đó là do sự suy giảm của hàm lượng của hàm lượng nội tiết tố bên trong cơ thể. Khi bước tới một độ tuổi nhất định, chúng ta thường gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố dẫn tới tóc rụng nhiều hơn và giảm khả năng mọc tóc.

Vì thế, để khắc phục tình trạng tóc rụng khi tới tuổi, bạn hãy bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong chân tóc, đồng thời hạn chế tối đa những yếu tố ảnh hưởng xấu tới mái tóc, lựa chọn các sản phẩm dầu gội và dưỡng tóc phù hợp với da đầu.

Tổng hợp: Dương Hoàng