Nguyên tắc “vàng” khắc phục chứng rụng tóc sau sinh

Bên cạnh việc sở hữu thân hình đầy mỡ, thì sau sinh không ít người rơi vào tình trạng rụng tóc. Dưới đây là những nguyên tắc “vàng” khắc phục chứng rụng tóc sau sinh vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả cao mà các mẹ nên biết.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Nguyên tắc đầu tiên để khắc phục chứng rụng tóc sau sinh hiệu quả là chị em cần bổ sung các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ. Vì thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh.

Đó là việc tăng cường các chất đạm và vitamin thông qua thực phẩm như: thịt đỏ, cá, hải sản, rau xanh và các loại hoa quả,… vừa mang lại nguồn sữa ngọt ngào nhất cho con, vừa có thể cải thiện rụng tóc hiệu quả.

Chăm sóc tóc đúng cách

Nguyên tắc nằm lòng thứ 2 mà các mẹ nên nhớ để khắc phục chứng rụng tóc sau sinh là chăm sóc tóc đúng cách. Không ít người đã bỏ ra rất nhiều tiền để mua các loại thuốc điều trị rụng tóc hay các tinh chất dưỡng tóc nhưng tình trạng rụng tóc không cải thiện được mấy. Do mắc phải những sai lầm nghiêm trọng trong việc chăm sóc tóc mỗi ngày, làm tóc phải chịu những áp lực từ các tác nhân gây hại dẫn đến hư tổn. Cho nên, các mẹ cần phải nắm rõ 3 quy tắc chăm sóc tóc sau đây:

Khi tóc ướt, không nên chải đầu. Vì sau khi gội đầu, các nang tóc lúc này sẽ khá yếu và dễ bị gãy rụng. Vì thế, thay vì chải các mẹ nên dùng tay để vuốt tóc hay có thể sử dụng lược răng thưa để chải khi tóc bị rối.

Không đi ngủ khi tóc còn ướt. Điều này vừa không tốt cho sức khỏe, vừa có thể gây nấm cho da đầu và dẫn đến rụng tóc. Đồng thời, cũng không nên làm khô tóc với máy sấy, bởi nhiệt độ cao của máy sẽ khiến cho mái tóc dễ hư tổn. Cách tốt nhất, mẹ sau sinh nên dùng khăn để lau khô tóc và để tóc được khô tự nhiên.

Bên cạnh đó, cần bảo vệ mái tóc kỹ càng, không để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mỗi khi ra đường. Bởi tia cực tím có trong ánh năng sẽ gây ra những tác động xấu đến tóc, làm chúng trở nên khô xơ và gãy rụng.

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên

Nguyên tắc thứ 3 để khắc phục chứng rụng tóc sau sinh hiệu quả là lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên. Trong giai đoạn này, các mẹ cần hết sức thận trọng khi dùng một loại dầu gội nào đó, bởi một sản phẩm chăm sóc tóc không an toàn nào đều có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Do đó, khi gặp phải tình trạng rụng tóc, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc lựa chọn dầu gội thích hợp nhất. Và những loại dầu có chiết xuất từ các thành phần tự nhiên luôn được ưu tiên hàng đầu bởi chúng có tính dịu nhẹ và không hề gây kích ứng cho da.

Ngoài ra, để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, các mẹ có thể sử dụng viên uống Revenal được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu.

Là một sản phẩm chứa đến 20 thành phần vitamin và khoáng chất như: tinh chất tre silica, PABA, Kẽm,  Biotine, Vitamin nhóm B,…  hỗ trợ duy trì mái tóc khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay. Dạng viên nén tiện dụng, hiệu quả nhanh, đã được đông đảo người tin dùng.

XNQC: 00236/2018/ATTP-XNQC