Kích thích tóc mọc nhanh dài không thể đơn giản hơn bằng vitamin B1!

Các chuyên gia cho biết, vitamin B1 là một trong những loại dưỡng chất giúp kích thích tóc mọc nhanh dài vô cùng hiệu quả. Thế nhưng làm cách nào để bạn sử dụng dưỡng chất này lên mái tóc của mình một cách hiệu quả? Hãy thử những phương pháp dưới đây!

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 là một dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cho các tế bào có thể hoạt động được một cách bình thường. Điều này cũng đồng nghĩa rằng, nếu như thiếu vitamin B1, cơ thể của bạn sẽ gặp phải tình trạng rối loạn chuyển hóa, từ đó dẫn tới bị thoái hóa, thậm chí nặng nề hơn có thể dẫn tới tử vong.

Làm thế nào để bạn kích thích tóc mọc nhanh dài bằng vitamin B1

Bổ sung Vitamin B1 từ thực phẩm hàng ngày

Có thể bạn không để ý, thế nhưng các loại thực phẩm hàng ngày chính là nguồn bổ sung vitamin B1 vô cùng dồi dào mà bạn không nên bỏ qua. Vitamin B1 xuất hiện ở rất nhiều loại thực phẩm khác nhau ở trong cuộc sống. Một số loại thực phẩm tiêu biểu có thể kể tới:

• Thịt lợn nạc: với khoảng 170g thịt lợn nạc bạn có thể thu được 1,1mg vitamin B1
• Cá hồi: 160g cá hồi phi lê sẽ cung cấp 0,6mg vitamin B1
• Hạt lanh: trong 100g hạt lanh sẽ cung cấp khoảng 1,6mg vitamin B1
• Đậu xanh: với 100g đậu xanh bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 0,3mg vitamin  B1
• Gạo lứt: 100g gạo lứt sẽ có 0,2mg vitamin B1
• Măng tây: 100g măng tây sẽ có 0,2mg vitamin B1
• Bí đao: 100g bí đao sẽ có 0,2mg vitamin B1

Và còn rất nhiều loại thực phẩm chứa có khả năng bổ sung cho bạn dưỡng chất này. Bổ sung Vitamin B1 bằng cách tăng cường những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chăm sóc mái tóc, giúp tóc mọc dày trở lại hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi thực đơn ăn uống của mình sao cho đa dạng, phong phú, giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng.

Kết hợp vitamin B1 cùng với dầu gội để chăm sóc tóc

Đây cũng được xem là phương pháp giúp bạn kích thích tóc mọc nhanh dài bằng Vitamin B1 vô cùng hiệu quả. Sau khi áp dụng xong, bạn sẽ phải trầm trồ bởi hiệu quả mang lại, mái tóc mọc nhanh dài tới không tưởng.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• 1 chén nước ấm
• Dầu gội và dầu xả bạn đang sử dụng
• Khoảng 10 viên vitamin B1

Cách thực hiện:

• Bạn tán nhuyễn 10 viên vitamin B1 ở trong chén nước ấm đã chuẩn bị. Chú ý là tán thật kỹ cho tới khi vitamin B1 hòa tan được trong nước.
• Cho thêm lượng dầu gội vừa đủ vào chén nước ấm đó
• Khuấy đều hỗn hợp lên cho tới khi bạn cảm thấy chúng đã hòa quyện vào với nhau.

Cách sử dụng:

• Đầu tiên, bạn cần làm cho mái tóc của mình ướt, nếu có nước ấm thì sẽ càng tốt hơn.
• Thoa hỗn hợp vừa mới chuẩn bị lên trên mái tóc, nhẹ nhàng thoa vào các sợi tóc cũng như cả phần da đầu
• Sử dụng các đầu ngón tay và massage nhẹ nhàng toàn bộ mái tóc và da đầu trong khoảng 5 phút.
• Gội lại mái tóc với nước sạch. Bạn có thể kết hợp dùng thêm với dầu xả thể tăng thêm khả năng chăm sóc mái tóc hư tổn, giúp cho tóc mọc nhanh dài hơn.

Để phát huy được tối đa công dụng của vitamin B1 trong việc kích thích tóc mọc nhanh dài, bạn hãy thực hiện cách này với tần suất khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Không chỉ giúp cho mái tóc mọc nhanh dài hơn, phương pháp này còn giúp bạn giải quyết được một số vấn đề khác về tóc.

Sử dụng trực tiếp viên uống vitamin B1

Nếu như bạn vẫn còn cảm thấy những phương pháp bên trên gây tốn thời gian, viên uống vitamin B1 chính là giải pháp thay thế hiệu quả nhất. Đừng quá lo lắng, giá thành của 1 lọ vitamin B1 hiện nay cũng chỉ giao động trong khoảng từ 50.000 – 80.000VNĐ. Đây là một con số mà chúng ta hoàn toàn có thể chấp nhận được để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể, giúp tóc mọc nhanh dài. Thế nhưng bạn cũng chú ý rằng vitamin B1 không nên tùy tiện sử dụng, bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn để sử dụng hợp lý và an toàn nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng