Nếu như muốn sở hữu mái tóc khỏe đẹp, đừng bỏ qua những bí mật dưới đây

“Cái răng cái tóc là góc con người”, chắc hẳn bạn sẽ không thể tự tin nếu như sở hữu một mái tóc thưa, thường xuyên gãy rụng. Bên cạnh đó, các yếu tố từ bên ngoài như thời tiết nóng bức, môi trường bị ô nhiễm nặng nề… lại càng làm cho mái tóc của bạn bị hư tổn nặng nề hơn, mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giữ cho mình có được một mái tóc khỏe mạnh óng mượt.

Loại bỏ đi tất cả những độc tố

Để có thể loại bỏ đi những độc tố ra khỏi mái tóc, phương pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng là massage cho da đầu của mình. Cách này sẽ thúc đẩy hơn quá trình tuần hoàn máu, từ đó mà thải các chất độc qua tóc.

Cách thực hiện:

+ Đối với tóc ướt, bạn hãy sử dụng tay massage nhẹ nhàng lên khu vực da đầu khi mà tóc còn đang có dầu gội. Hãy chú ý ấn nhẹ nhàng lên các vị trí ở viền tai, đường lông mày hay thái dương để thư giãn và loại bỏ đi các độc tố.

+ Đối với tóc khô, bạn hãy đặt tay từ phần gáy và di chuyển lên khu vực đỉnh đầu, đồng thời ấn nhẹ nhàng lên da đầu. Hãy thực hiện động tác này trong khoảng từ 1 – 2 phút, mỗi tuần thực hiện khoảng 2 lần. Nếu muốn mang lại hiệu quả tốt hơn, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn ấm và đặt lên trên đỉnh đầu, nó sẽ làm giãn hơn các mạch máu.

Chăm sóc tóc cẩn thận

Mái tóc của bạn cần phải được bảo vệ, chăm sóc mỗi ngày để tránh những tổn thương, hư tổn có thể xảy ra. Hiện nay, có khá nhiều dưỡng chất hay công cụ có thể hỗ trợ bạn bảo vệ mái tóc được chắc khỏe và óng mượt:

+ Hãy chú ý gội đầu một cách thường xuyên và hợp lý. Việc gội đầu sẽ giúp cho bạn loại bỏ đi những bụi bẩn hay dầu thừa có trên tóc. Nếu như bạn sở hữu da đầu là da dầu, hãy ghi nhớ gội đầu thường xuyên, khoảng 3 lần/ tuần. Đừng gội mỗi ngày, bởi điều này có thể sẽ khiến cho tóc bạn thêm nhiều dầu hơn. Nếu muốn, bạn có thể thay nước gội đầu bằng nước ấm.

+ Bạn cần phải tìm hiểu xem tóc của mình thuộc loại nào, cũng như những đặc điểm của da đầu mình, từ đó mà sử dụng các sản phẩm dầu gội – xả nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ dưỡng chất.

Kích thích mọc tóc

Xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng có thể sẽ khiến cho mái tóc của bạn được mọc nhanh hơn:

• Bạn hãy tích cực ăn các loại hải sản, ca cao, hạnh nhân, đậu lăng hay bánh mỳ nguyên cám… Những thực phẩm này sẽ giúp bổ sung thêm magie và kẽm cho cơ thể, từ đó làm tăng thêm hàm lượng keratin.
• Hãy tăng cường thêm các thực phẩm có giàu chất sắt như rau mùi tây, rau bina hay pudding đen để cung cấp thêm hàm lượng oxy đến chân tóc, giúp tóc mọc dài hơn.

• Ghi nhớ rằng, mái tóc của bạn được làm dài nhờ vào nhóm thực phẩm giàu protein như phô mai, cá ngừ, trứng gà, giăm bông…. Do đó, hãy bổ sung thêm những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày.
• Bên cạnh đó, một số thực phẩm có chứa dồi dào vitamin như nấm hay ngũ cốc cũng được xem là có tác dụng kích thích mọc tóc hiệu quả.
• Ngoài ra, rượu rum cũng được biết tới với công dụng làm dài tóc một cách hiệu quả. Trong quá trình dưỡng tóc hàng ngày, bạn có thể thêm vào khoảng 2 muỗng rượu rum để tóc được khỏe mạnh hơn.

Để mái tóc được suôn mượt, chắc khỏe, dày và dài hơn, bạn còn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ bên ngoài. Trên thị trường hiện nay, một trong những sản phẩm vô cùng hiệu quả mà rất nhiều người ưa dùng, đó chính là Revenal. Sản phẩm Revenal được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – Hiệu quả đã được kiểm nghiệm tại nhiều nước Châu Âu và tại Việt Nam. Tại Việt Nam, Revenal đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc. REVENAL là một sản phẩm chứa đến 20 thành phần vitamin và khoáng chất hỗ trợ duy trì mái tóc khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay. Dùng cho người trưởng thành, người rụng tóc nhiều, tóc thưa, tóc xơ, yếu

Tổng hợp: Dương Hoàng