Nếu vẫn còn tồn tại những nguyên do dưới đây, nỗ lực chăm sóc tóc của bạn sẽ trở nên vô nghĩa!

Bạn đang nỗ lực rất nhiều, nỗ lực hàng ngày để chăm sóc tóc, điều trị rụng tóc thế nhưng vẫn không mang lại một kết quả tích cực, khả quan. Điều này có thể là do phương pháp bạn đang áp dụng chưa đúng, hoặc là do cơ thể của bạn thực sự chưa ổn, gặp phải những lý do dưới đây:

Vấn đề về di truyền

Hiện tượng rụng tóc do di truyền thực tế xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Nguyên nhân được xác định là bởi do sự di truyền ở trong giai đoạn mọc tóc. Đây chính là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất và riêng đối với phái nữ, nó thường xảy ra giống với thế hệ trước. Thông thường, bạn sẽ cảm nhận được rằng mái tóc của mình đang mỏng dần đi và theo thời gian, lượng tóc sẽ có sự suy giảm một cách rõ rệt.  Bên cạnh với các nguyên nhân về di truyền, hiện tượng rụng tóc này cũng có thể là do cơ thể bạn sản xuất quá nhiều hormone androgen.

Cách điều trị rụng tóc do di truyền

Có một số loại thuốc ở trên thị trường có khả năng giúp bạn hỗ trợ phần nào điều trị rụng tóc do di truyền. Thế nhưng, những loại thuốc này thường có những tác dụng phụ như gây kích ứng da đầu. Vì thế, bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi đưa ra quyết định có sử dụng nó hay không nhé.

Cơ thể thiếu sắt và vitamin

Một trong những nguyên nhân phổ biến của hiện tượng rụng tóc không gì khác chính là thiếu sắt. Khi thiếu sắt, cơ thể bạn thường dẫn tới hiện tượng thiếu máu. Sắt là một dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể bạn sản xuất ra protein cũng như tế bào tóc, và nếu như thiếu loại chất này, bạn sẽ rơi vào tình trạng rụng tóc quá mức so với bình thường.

Bên cạnh đó, việc thiếu vitamin B12 cũng có thể gây ra rụng tóc.Những người ăn chay đôi khi cũng dễ mắc phải chứng rụng tóc. Bởi B12 thường thu được thông qua protein của động vật. Các chuyên gia cho biết rằng, vitamin B12 có sự liên quan chặt chẽ tới các tế bào hồng cầu, nên việc thiếu hụt loại vitamin này cũng chính là nguyên nhân góp phần làm cho bạn bị rụng tóc.

Bổ sung sắt và vitamin cho cơ thể

Bạn hãy tích cực ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt và vitamin B12, kẽm (các loại hạt, rau xanh… Cùng với đó là kết hợp với các thực phẩm giàu protein để giúp hỗ trợ cơ thể cung cấp thêm các dưỡng chất giúp điều trị rụng tóc. Cách tốt nhất là bạn nên kiểm tra lại với bác sĩ để xác định rõ ràng xem cơ thể có đang bị thiếu sắt hay không.

Phụ nữ đang mang thai và sau sinh

Không có gì quá ngạc nhiên khi các chị em phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc sau khi sinh con. Và hiện tượng rụng tóc sau sinh này thông thường xảy ra từ 2 đến 6 tháng đầu tiên sau sinh, thế nhưng đây chỉ là tình trạng tạm thời. Một thời gian mái tóc sẽ ổn định lại như bình thường.

Cách điều trị rụng tóc sau sinh 

Hiện tượng rụng tóc sau sinh có liên quan chặt chẽ tới sự cân bằng của hormone nội tiết trong thai kỳ và sinh nở. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên bạn không nên quá lo lắng, stress mà ảnh hưởng tới tinh thần. Hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý, mái tóc của bạn sẽ mọc trở lại sau 1 khoảng thời gian.

Cơ thể áp lực, căng thẳng

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc chính là do cơ thể tăng cao nồng độ androgen hoặc nội tiết tố. Việc căng thẳng, stress cũng có thể tác động tới các vấn đề về da đầu – nơi chủ yếu để nuôi dưỡng mái tóc.

Phương pháp điều trị rụng tóc do căng thẳng

Trong những trường hợp bạn rơi vào căng thẳng, hãy thư giãn cho cơ thể bằng việc đến một phòng tập thể dục, hoặc đơn giản là xem phim,… Điều quan trọng nhất chính là bạn phải cân bằng lại được những hoạt động này với tâm lý, sức khỏe tinh thần của cơ thể. Hãy liên hệ với bạn bè, người thân hay những người mà bạn có thể tin tưởng được để chia sẻ, giúp bạn quên đi những áp lực, căng thẳng mà bạn đang gặp phải.

Tổng hợp: Dương Hoàng