Ngăn ngừa hói đầu ở nam giới bằng những “lá chắn” dưới đây

Khác với chị em phụ nữ, cánh mày râu thường không có nhiều nỗi sợ với những vết sạm hay nhăn trên mặt. Thế nhưng điều làm nam giới mất đi vẻ tự tin nhất có lẽ chính là những ánh nhìn của người đối diện lên trên mái đầu không có “nhiều tóc” của mình. Hay nói cách khác, hiện tượng hói đầu cũng khiến cho các anh phải “đau đầu”. Vậy làm sao để ngăn ngừa hói đầu ở nam giới?

Cân bằng thần kinh nội tiết nam

Cũng giống như đối với các chị em phụ nữ, sau tuổi 40, sự rối loạn thần kinh nội tiết tố ở cánh mày râu sẽ khiến cho cơ thể của các anh tăng cường sản xuất nhiều hơn hormone DHT. Riêng đối với các tế bào mầm tóc, DHT lại được xem là một yếu tố gây hại, khiến cho mái tóc mọc yếu và mảnh đi. Dần dần lâu ngày, tóc sẽ không mọc được nữa và gây ra hiện tượng hói đầu.

Những người nam giới trẻ tuổi bị hói đầu có thể là do độ nhạy cảm của các thụ thể DHT tại các tế bào mầm tóc. Chính vì thế, lựa chọn một sản phẩm có chứa đựng những thành phần giúp ổn định thần kinh nội tiết nam là điều vô cùng cần thiết, nó sẽ làm gián đoạn quá trình sản sinh DHT, hạn chế việc tăng sinh quá mức loại hormone này ở da đầu nam giới, từ đó mà bảo vệ mái tóc của bạn cũng như thúc đẩy các tế bào mầm tóc phát triển, ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc, thưa tóc hay hói đầu. Đây được xem là một trong những phương pháp cải thiện hói đầu vô cùng hiệu quả và thông dụng hiện nay.

Giảm thiểu căng thẳng, ngăn ngừa các chất gây ra hiện tượng rụng tóc

Những căng thẳng trong công việc, học tập hay cuộc sống chính là tác nhân khiến cho hệ thần kinh của phải “gồng mình” lên, ứng phó bằng việc tiết ra chất P giúp bảo vệ cơ thể, thế nhưng điều này vô tình lại làm tổn thương các nang tóc, ngăn chặn quá trình mọc tóc, làm tăng cao quá trình rụng tóc và thậm chí có thể gây ra bạc tóc.

Gần đây, các chuyên gia đã nghiên cứu mà cho biết rằng, một số dưỡng chất như vitamin B, kẽm, sắt, biotin, niacin, Kw. pantothenic… không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng ngăn ngừa và giảm stress hiệu quả, làm giảm sản sinh các chất P, từ đó ngăn chặn hiện tượng rụng tóc do stress tận gốc.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nuôi các tế bào mầm tóc

Các chuyên gia cho biết rằng, mái tóc được xếp hạng thứ 2 trong số các mô có tốc độ phát triển nhanh nhất bên trong cơ thể. Chính vì thế, nhu cầu dinh dưỡng để nuôi được một mái tóc khỏe mạnh là vô cùng lớn.

Ở nam giới, nếu như cơ thể bạn đang ở trong giai đoạn đòi hỏi, ưu tiên nguồn dinh dưỡng cho các cơ quan như đang trong quá trình học tập, lao động, làm việc căng thẳng, rèn luyện thể thao… thì có thể các nang tóc, sợi tóc sẽ bị thiếu chất, từ đó mà sợi tóc mọc lên yếu hơn, mảnh và dễ gãy rụng.

Chính vì thế, mái tóc của bạn cần được bổ sung nguồn dinh dưỡng chuyên biệt, từ đó giúp bù đắp những thành phần bị thiếu hụt, phục hồi các nang tóc mới hay những sợi tóc yếu, giúp tóc mọc dày trở lại, khỏe, cứng cáp hơn. Một số chất dinh dưỡng như vitamin B, kẽm, sắt, biotin, niacin, Kw. pantothenic… đều là những nguồn dinh dưỡng cần thiết mà bạn nên bổ sung cho mái tóc của mình.

Tổng hợp: Dương Hoàng