Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

Rối loạn tuyến giáp là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nhiều người. Làm mất đi sự tự tin vốn có và ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động đời sống. Vậy ngăn ngừa tình trạng này như thế nào?

Rụng tóc nhiều do rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp và mái tóc có mối quan hệ mật thiết. Tuyến giáp có khỏe mạnh thì tóc mới có điều kiện để phát triển tốt nhất, bởi các hormone của tuyến giáp sẽ hỗ trợ và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Sự suy yếu của tuyến giáp sẽ kéo theo lượng hormone bị suy giảm và gây cản trở đến quá trình tăng trưởng của tóc. Và khi lượng hormone tuyến giáp tăng cao, cũng gây ra ảnh hưởng xấu đến mái tóc. Do đó, rối loạn tuyến giáp chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng khô xơ, rụng tóc hiện nay.

Ngăn ngừa rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc do rối loạn tuyến giáp hiệu quả, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết:

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin C và E trong chế độ ăn uống của mình là giải pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Bởi đây là 2 loại vitamin rất quan trọng, có thể thay thế được chức năng của hormone tuyến giáp, kích thích mọc tóc nhanh chóng. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C và E phải kể đến như: súp lơ, cà chua, bắp cải, cải bó sôi, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, đậu phộng,…

Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo là giải pháp tuyệt vời cho những ai rơi vào tình trạng rụng tóc do rối loạn tuyến giáp. Hàm lượng các axit béo có trong loại tinh dầu này giúp nuôi dưỡng da đầu tốt nhất, ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến da đầu và tăng cường sản sinh lượng hormone cho tuyến giáp.

Hạn chế Gluten

Đối với những người bị rụng tóc do rối loạn tuyến giáp cần hạn chế sử dụng những thực phẩm có lượng gluten như: lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch,.. Bởi gluten sẽ gây ra những phản ứng miễn dịch và khiến cho tình trạng rụng tóc phức tạp hơn rất nhiều.

Trà xanh

Trà xanh là loại nước uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp cải thiện tình trạng rối loạn tuyến giáp hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc một sô bệnh liên quan đến da đầu, trong đó phải kể đến là hiện tượng rụng tóc.

Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng viên uống Revenal để giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe. Dạng viên nén tiện dụng, hiệu quả nhanh, đã được đông đảo người tin dùng.