99% các bạn chưa biết nguyên nhân rụng tóc nhiều là do đâu

Tại sao lại bị rụng tóc nhiều là câu hỏi của nhiều chị em. Ai cũng muốn mình có mái tóc óng ả, mượt mà, chắc khỏe và ít gãy rụng. Tuy nhiên với cuộc sống đô thị hóa hiện nay thì bệnh rụng tóc ngày càng phổ biến. Vậy nguyên nhân tóc rụng nhiều là do đâu? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Thay đổi nội tiết tố.

Khi nhắc đến nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở phụ nữ thì thay đổi nội tiết tố chính là nguyên nhân đầu tiên được nhắc đến. Bởi trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh hoặc thậm chí giai đoạn tiền mãn kinh là thời điểm mà hormone trong cơ thể người phụ nữ thay đổi đột ngột dẫn đến việc thay đổi nội tiết tố và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc nhiều.

2. Gội đầu không đúng cách.

Khi sử dụng dầu gội đầu quá nhiều hoặc gội đầu quá nhiều sẽ khiến da đầu và tóc thiếu cân bằng, làm mất đi độ ẩm của tóc dẫn đến xơ yếu gãy rụng. Bởi vậy, chị em chỉ nên gội đầu nếu như cảm thấy chúng thực sự cần.

Thay đổi dầu gội liên tục khiến tóc không thích nghi được với loại dầu gội mới cũng sẽ dẫn đến tóc bị gãy rụng.

Gội đầu quá muộn và để tóc còn ướt khi đi ngủ, điều này sẽ gây nấm, gàu và rụng tóc.

Gội đầu khi nước quá ấm cũng làm tóc trở nên yếu và dễ rụng.

3. Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng.

Đây là 1 trong những yếu tố quan trọng khiến lượng tóc của chị em bị giảm đáng kể. Việc mất cân bằng giữa các chất còn làm cho cơ thể của chị em bị suy nhược, không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng và vitamin sẽ làm tóc yếu dần đi, trẻ ngọn dẫn đến gãy rụng. Bởi vậy, chị em nên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu.

4. Áp lực công việc dẫn đến stress, mất ngủ.

Việc mất ngủ, stress sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của các tế bào trong cơ thể, khiến tình trạng rụng tóc diễn ra nhiều hơn.

Khi trung khu thần kinh căng thẳng sẽ làm các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thu tốt các dưỡng chất nuôi tóc.

5. Hay sử dụng thuốc lá và các chất kích thích

Khi bạn hút thuốc, nicotin và các độc tố có trong thuốc lá đi vào động mạch chủ, gây tắc nghẽn các mạch máu, cản trở cung cấp dưỡng chất nuôi cơ thể và lấy đi những dưỡng chất, oxi có trong máu. Ngăn chặn việc vận chuyển chất dinh dưỡng lên da đầu để nuôi tóc vì thế tóc sẽ rụng nhiều hơn.

Trên đây là 5 nguyên nhân phổ biến dẫn đến rụng tóc phổ biến. Chị em hãy nghiệm xem mình thuộc trường hợp nào và tìm phương pháp chữa trị hiệu quả nhất nhé!