Phòng chống rụng tóc với các loại hạt giàu dinh dưỡng

Óc chó, hạt lanh, hạnh nhân, hướng dương,… nằm trong nhóm các loại hạt có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Có vai trò đặc biệt quan trọng giúp nang tóc luôn chắc khỏe và là giải pháp phòng chống rụng tóc hiệu quả.

Quả óc chó

Óc chó là loại hạt có tác dụng phòng chống rụng tóc hàng đầu hiện nay. Trong óc chó có hàm lượng các vitamin và khoáng chất khá dồi dào, điển hình như: vitamin A, B, C, magie, sắt, kẽm…

Bổ sung óc chó thường xuyên không những tốt cho sức khỏe, mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đối với sự phát triển của tóc. Giúp cho nang tóc luôn chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng khô xơ gãy rụng và còn mang lại mái tóc đen mượt, bồng bềnh hơn rất nhiều đó.

Hạt lanh

Với hàm lượng omega 3 giàu có, hạt lanh có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn, nhờ đó mà mái tóc cũng được chắc khỏe hơn. Thêm vào đó, nó còn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp và cải thiện sức khỏe của nào bộ một cách hiệu quả. Và khi đó, tinh thần sẽ được thoải mái, sảng khoái cũng giúp đẩy lùi tình trạng rụng tóc đạt kết quả cao nhất.

Bên cạnh đó, trong hạt lanh còn chứa lignans – là dưỡng chất có khả năng kìm hãm sự hình thành của các mạch máu mới và ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, không cho căn bệnh này có cơ hội được xuất hiện. Đồng thời, cũng giảm thiểu được tỉ lệ những người mắc bệnh rụng tóc khá hiệu quả.

Chất xơ có ở loại hạt này còn hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa, giảm thiểu đáng kể lượng cholesteron xấu trong cơ thể – một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc. Do đó, việc tăng cường sử dụng hạt lanh thường xuyên bạn sẽ vừa có được cơ thể khỏe mạnh và sở hữu mái tóc dài mượt, không gãy rụng sẽ không còn là điều khó khăn nữa.

Hạnh nhân

Là một trong những loại hạt không thể thiếu để phòng chống tình trạng rụng tóc hiện nay. Bởi, hạnh nhân có chứa thành phần các loại vitamin và khoáng chất quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của tóc, phải kể đến như: vitamin E, mangan, chất xơ,…

Vitamin E sẽ cung cấp độ ẩm cho tóc, giảm thiểu tình trạng khô xơ, giúp cho mái tóc luôn mượt mà. Ngoài ra, nó còn bảo vệ các tế bào trong cơ thể trước các tác nhân gay hại, đẩy lùi quá trình lão hóa và ngăn ngừa rụng tóc nhanh chóng.

Mangan có tác dụng kích thích hoạt động của các loại enzym trong cơ thể và hỗ trợ sản sinh ra canxi và photpho. Tạo điều kiện thuận lợi giúp tóc phát triển và phòng chống sự xâm nhập của căn bệnh rụng tóc.

Chất xơ có vai trò cải thiện các hoạt động tiêu hóa và giảm lượng cholesteron xấu trong máu một cách tối đa. Không cho hormone DHT có cơ hội hình thành và phát triển – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc hiện nay.

Hạt hướng dương

Thành phần các giá trị dinh dưỡng của hạt hướng dương tốt cho mái tóc phải kể đến như: Oleic Acid, axit Omega 9, vitamin E,…

Trong đó, axit Omega 9 là một trong những loại axit quan trọng, không thể thiếu để kích thích sự tăng trưởng và phát triển của tóc. Vitamin E có công dụng cung cấp độ ẩm cho mái tóc, tăng cường sức khỏe của tóc và chống lại sự oxy hóa, phòng chống rụng tóc đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra để phòng chống tình trạng rụng tóc nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, bạn có thể sử dụng viên uống Revenal. Đây là loại thuốc giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe. Dạng viên nén tiện dụng, hiệu quả nhanh, đã được đông đảo người tin dùng.