Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc nhiều là tình trạng xảy ra với một bộ phận không nhỏ các chị em, khiến chị em mất tự tin vào vẻ bề ngoài. Vậy, những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới là gì? Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới?

Rối loạn nội tiết – nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới

Sự phát triển của tóc có sự liên quan mật thiết tới lượng estrogen trong cơ thể. Trong thai kỳ, hàm lượng nội tiết tố tăng cao giúp tóc phát triển nhanh, bóng đẹp và ít rụng hơn. Ngược lại, những thời điểm nội tiết tố bị rối loạn, phụ nữ sẽ bị rụng tóc nhiều hơn.

Rụng tóc sau khi sinh

Sau sinh, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể trở về mức sinh lý bình thường như chưa mang thai, khiến lượng tóc được kéo dài thời gian phát triển bị rụng đi. Thông thường, hiện tượng này sẽ bắt đầu xuất hiện sau sinh 1-4 tháng, cũng có nhiều trường hợp kéo dài tới nửa năm.

Rụng tóc tiền mãn kinh

Sự rối loạn nội tiết tố do estrogen suy giảm khiến DHT tăng lên. DHT làm tăng tiết bã nhờn, teo nang tóc dẫn đến tình trạng tóc rụng và rất khó mọc lại. Phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh rất dễ gặp phải tình trạng này. Đây là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biển của phụ nữ tuổi U40, 50+

Ăn kiêng- nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ

Vóc dáng là điều quan tâm hàng đầu của các chị em. Do đó, các chế độ ăn kiêng, giảm cân được rất nhiều người áp dụng. Khi ăn kiêng trường kỳ hoặc chế độ giảm cân cấp tốc có thể gây thiếu chất dinh dưỡng. Đây là nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới rất phổ biến. Ở những người ăn chay trường, do thiếu Protein, tóc cũng sẽ rụng hoặc yếu hơn rất nhiều.

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ: da đầu nhờn

Rụng tóc do da đầu nhờn là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ hàng đầu. Điều này được biểu hiện ở tình trạng: tóc nhanh bết dính, nhiều gàu,… Chất nhờn bị tiết ra quá nhiều sẽ làm cản trở quá trình trao đổi chất làm cho tóc bị yếu đi và dễ bị gãy rụng.

Stress, căng thẳng – nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới

Stress, căng thẳng thường xuyên do chịu những áp lực từ công việc, cuộc sống, gia đình, rồi con cái,… đã khiến cho thần kinh của chị em bị căng thẳng. Nếu cứ để tình trạng này kéo dài sẽ gây rối loạn nội tiết và giảm tuần hoàn máu trên da. Từ đó, gây ảnh hưởng xấu đến việc nuôi dưỡng mái tóc, tóc bị khô xơ và gãy rụng.

Rụng tóc do bệnh tự miễn hoặc một số bệnh khác

Khi bạn mắc phải một số bệnh tự miễn, thì cơ thể sẽ tạo ra yếu tố tấn công nang tóc và làm cho tóc dễ bị gãy rụng. Bên cạnh đó, một số bệnh da liễu như: viêm nang lông, nấm da đầu,… các bệnh nội tiết như: cường giáp, suy tuyến giáp, ung thư… cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu.

Giải pháp ngừa rụng tóc ở nữ giới hiệu quả

Để ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Trước tiên, chị em cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học hợp lý bằng việc tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho tóc. Kết hợp với luyện tập thể thao thường xuyên như: thiền, yoga,… để có được trạng thái tinh thần tốt nhất. Điều quan trọng nhất khi bị rụng tóc là tìm hiểu xem nguyên nhân gây rụng tóc là gì để có giải pháp điều trị kịp thời.

Bên cạnh đó, những người có mái tóc mỏng, tóc yếu, tóc dễ gãy rụng, những phụ nữ bị rụng tóc sau sinh, rụng tóc thời kỳ tiền mãn kinh, … cần có chế độ bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng các sản phẩm bổ sung chuyên biệt. Chú ý lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần: PABA, Silica từ tinh chất tre, Biotin, Vitamin H và các vitamin dưỡng chất cần thiết khác cho tóc để tóc được chăm sóc và nuôi dưỡng một cách toàn diện nhất.