Top 5 thực phẩm giúp tóc nhanh dài

Người xưa có câu: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” câu nói này quả thật đúng đắn, nói lên vai trò của mái tóc trong việc tôn lên nét đẹp của người phái đẹp. Cần làm gì để có mái tóc dài bóng mượt, chắc khỏe?

Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu giúp chị em nhanh chóng sở hữu mái tóc dài bóng mượt, chắc khỏe:

Gan động vật

Là thực phẩm hàng đầu mang lại mái tóc bóng mượt, nhanh dài. Hàm lượng protein và sắt có trong gan động vật khá dồi dào, là những dưỡng chất thiết yếu cho một mái tóc chắc khỏe. Chính vì vậy, bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn uống thường xuyên là giải pháp hữu hiệu để sở hữu mái tóc dày và dài nhanh chóng.

Khoai tây

Trong số những thực phẩm giúp tóc nhanh dài không thể không kể đến khoai tây. Sử dụng nước ép khoai tây để thoa lên mái tóc, sau đó gội lại với dầu gội, thật đơn giản phải không nào. Thực hiện phương pháp này thường xuyên, chị em sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ đó nhé.

Trà xanh

Không chỉ là thức uống giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn, mà trà xanh còn mang lại công dụng cho mái tóc nhanh dài, chắc khỏe.

Chất chống oxy hóa có trong trà xanh kích thích nang tóc, tạo điều kiện cho các tế bào tóc phát triển nhanh chóng. Hơn nữa, trà xanh còn có lợi ích tuyệt vời ngăn ngừa tình trạng xơ rối, gãy rụng an toàn và hiệu quả.

Hạnh nhân

Nằm trong nhóm các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời hạnh nhân cũng được liệt vào danh sách những loại thực phẩm giúp tóc nhanh dài. Bởi hàm lượng magie có trong hạnh nhân là khá lớn, có công dụng tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng mái tóc.

Massage 1 chút tinh dầu hạnh nhân khi gội đầu là chị em đã có thể sở hữu mái tóc dài nhanh chóng  rồi đó. Áp dụng phương pháp này ngay bây giờ nào.

Các loại vitamin

Một trong những dưỡng chất quan trọng và cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc là các loại vitamin. Mỗi ngày 1 viên vitamin A, C hay E,… vừa giúp chị em sở hữu làn da sáng đẹp lại vừa mang lại mái tóc chắc khỏe, nhanh dài.

Ngoài ra, chị em nên bổ sung những thực phẩm giàu các loại vitamin này như: cà chua, cam, quýt, bắp cải, súp lơ,… vào chế độ dinh dưỡng của mình để nâng cao sức đề kháng và ngăn ngừa những yếu tố gây hại khác.

Trên đây là một số thực phẩm giúp tóc nhanh dài. Ngoài ra, để tái tạo và nhanh chóng sở hữu mái tóc dài, chắc khỏe chị em còn có thể sử dụng viên uống ngăn ngừa rụng tóc Revenal được nhập khẩu nguyên hộp, phân phối duy nhất bởi công ty dược phẩm Sabina.