Home > TÓC ĐẸP MỖI NGÀY > Nếu muốn sở hữu một mái tóc dày, dài, óng mượt thì bạn không thể bỏ qua những loại vitamin dưới đây

Nếu muốn sở hữu một mái tóc dày, dài, óng mượt thì bạn không thể bỏ qua những loại vitamin dưới đây

(21/05/2019)

Bạn biết không, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng của cơ thể chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc, chẻ ngọn. Chính vì thế, cách tốt nhất giúp tóc mọc dày trở lại chính là bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc, đặc biệt là những loại vitamin dưới đây.

Vitamin A đảm bảo cho tóc tăng trưởng

Các chuyên gia cho biết rằng, việc thiếu hụt vitamin A sẽ khiến cho da đầu bị khô, chân tóc bị yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Bởi thế, nếu như bạn gặp phải những tình trạng tóc gãy rụng thì hãy nghĩ ngay tới việc bổ sung vitamin A cho cơ thể nhé. Đây được xem là “chìa khóa” để giúp mái tóc được tăng trưởng khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển của các tế bào, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Vitamin A ngăn ngừa rụng tóc - Revenal

Các loại rau củ quả có màu đủ, màu vàng, màu cam như cà rốt, cam… hay một số loại rau có màu xanh đậm…. hoặc là ở trứng, sữa tươi, gan, dầu cá… đều là những nguồn dồi dào vitamin A.

Vitamin C không thể thiếu cho mái tóc khỏe mạnh

Vitamin C được xem là loại dưỡng chất không thể thiếu để giúp cho bạn duy trì một mái tóc khỏe mạnh, bởi lẽ nó là dưỡng chất tốt nhất và hiệu quả nhất để chống lại được sự oxy hóa tự nhiên. Sự góp mặt của vitamin C còn đóng góp một phần vô cùng quan trọng trong việc sản xuất collagen – một loại mô liên kết các tế bào ở bên trong cơ thể, và điển hình nhất chính là cấu trúc ở trong tóc, ngăn chặn tác nhân gây ra tóc gãy rụng.

Bổ sung vitamin C giúp chống rụng tóc -Revenal

Để bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, bạn hãy tích cực ăn thêm các loại hoa quả, trái cây như cam, dâu, dưa hấu hay một số loại thực phẩm như ớt, rau có màu xanh đậm, cà chua…

Vitamin H (Biotin) – Trợ thủ đắc lực trong ngăn ngừa rụng tóc

Vitamin H hay còn gọi với cái tên là biotin được xem là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của tế bào tóc. Nó giúp cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm thiểu sự tiết bã nhờn cho da đầu, kích thích sự tăng trưởng của mái tóc và tăng tính đàn hồi cho mái tóc. Chính vì thế, việc bổ sung biotin vào cơ thể được xem là việc làm vô cùng cần thiết, giúp cho bạn đẩy lùi đi những dấu hiệu của tình trạng rụng tóc, đồng thời duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Bạn có thể bổ sung biotin cho cơ thể thông qua một số thực phẩm như sữa, thịt, trứng, ngũ cốc, rau xanh…

Vitamin B5 kích thích tóc mọc khỏe

Nếu như bạn thiếu hụt vitamin B5 sẽ khiến cho quá trình phát triển của tóc bị làm chậm lại, tóc sẽ rụng nhiều hơn. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng lông chuột sẽ mất màu và xuất hiện một số mảng da tấy đỏ khi bị thiếu hụt vitamin B5 quá mức. Việc bổ sung vitamin B5 đầy đủ sẽ giúp kích thích mọc tóc nhanh dài và chắc khỏe, giảm bớt rụng tóc.

Bạn có thể bổ sung vitamin B5 thông qua các thực phẩm như lòng đỏ trứng, ngũ cốc, thịt nội tạng…

Vitamin E ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã rõ về công dụng làm chậm quá trình oxy hóa của vitamin E. Vậy nhưng loại dưỡng chất này còn có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào tóc, giúp cho mái tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả.

Sự góp mặt của vitamin E trong cơ thể sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới da đầu, các nang tóc sẽ được cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng, kích thích sự phát triển của tóc, giữ cho mái tóc được chắc khỏe. Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua các loại đậu, quả hạch, rau xanh, dầu thực vật…

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN BỊ RỤNG TÓC NHIỀU, TÓC KHÔ, XƠ VÀ YẾU

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Revenal hỗ trợ duy trì mái tóc khỏe mạnh
– Hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay.
Số XNQC: 01342/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY REVENAL CHÍNH HÃNG
Ưu đãi
  • 650.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn